Ölçülü yiyin Her gün yenen çam fıstığı miktarı 20-30 gramdır. Çam fıstığı oldukça yağlı ve yüksek kalorili bir besindir (her 100 gram çam fıstığı vücutta yaklaşık 700 kcal kaloriye dönüşebilir). Bu nedenle çok fazla yemek vücut yağını artıracaktır. Çam fıstığı besleyici olmasına rağmen herkese uygun değildir.:
· Dalak yetmezliği, ishal ve balgam sorunu olan hastaların çam fıstığından uzak durması en doğrusu
· Çam fıstığı yağlı ve yüksek kalorili besinler olduğundan çok fazla tüketilmesi vücut yağını artırabilir.
· Fındık alerjisi olan kişiler çam fıstığı yememelidir
· Kalori alımını kontrol eden veya kilo veren kişiler sınırlı miktarlarda yemelidir
·Sindirim sistemi zayıf olanlar veya yağ emilim sorunu olanlar dikkatli beslenmelidir
· Safra kesesi nang hastalığı olan kişiler, yüksek yağ içeriğinden dolayı fazla yemekten kaçınmalıdır.
Çam Fıstığı, Çam Fıstığı Satın Alın, Sağlıklı Atıştırmalıklar,Yemek pişirmek ve atıştırma için mükemmel olan birinci sınıf çam fıstıklarımızı keşfedin. Yemeklerinize sağlıklı ve lezzetli katkılar sağlamak için hemen sipariş verin!